2010/5/16(日) 外秩父七峰縦走 ― 2010年05月16日 00:00
去年1月の凍傷療養（https://marukoba.asablo.jp/blog/2009/01/11/9523426）とそれにオーバーラップした業務多忙ですっかり山用の身体がなまってしまった。夏山に向けて立て直すべく、お手軽な長距離ハイキングとして年1回は歩いている外秩父七峰縦走。
二本木峠のツツジが満開だった。藤の花は山でも見かけたが、里の畑の傍らのが見事。
目標10時間のつもりだったのだが、なんと9時間で42kmを歩き通してしまった。集落に下りてからコースを外したためのロス20～30分を考えれば、実質的にこれまでの自己記録より速いではないか。
なまったと言っても、ハイキング程度のアップダウンと荷重では表面化しないらしい。
登山用の筋力は実際の登山で作るしかないか。
【追記】
帰宅してからたっぷりの水分と夕食を摂ったが、風呂上がりに体重計に乗ったら2kgくらい減っていた。ハイキングコースでもやっぱりハードなんだねー。
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